Emagrecer de verdade não é passar fome nem seguir dietas restritivas. Com Dr. Jayme Assunção, você recebe um plano alimentar individualizado, avaliação por bioimpedância InBody e suporte 18 horas por dia para construir um novo padrão de vida que se mantém.
Por que as dietas restritivas falham e o que realmente funciona
Quase todo mundo que tentou emagrecer já passou pela mesma frustração: começa uma dieta muito restritiva, perde peso rápido nas primeiras semanas e, depois de pouco tempo, recupera tudo. Esse é o famoso efeito sanfona. O problema não é falta de força de vontade. O problema é o método. Dietas baseadas em proibição e privação não ensinam você a comer melhor, apenas o obrigam a aguentar a fome até não conseguir mais. Quando a restrição acaba, os antigos hábitos voltam e o peso também.
Emagrecer de verdade significa mudar a relação com a comida. No acompanhamento do Dr. Jayme Assunção, o caminho é a reeducação alimentar: aprender a fazer escolhas melhores, entender as quantidades adequadas para o seu corpo e construir uma rotina que cabe na sua vida real. O objetivo é a autonomia. Em vez de depender de um cardápio rígido para sempre, você desenvolve consciência alimentar e passa a ter controle sobre o que come, com leveza e sem culpa.
Plano alimentar realista, adaptado à sua rotina e às suas preferências, sem proibir tudo que você gosta.
O peso perdido precisa se manter. Por isso o trabalho é gradual e baseado em hábitos sustentáveis.
Ajustes semanais conforme a evolução, com formulário de monitoramento e suporte direto.
Você aprende a se alimentar bem por conta própria, sem depender de acompanhamento eterno.
Avaliação completa, plano individualizado e suporte de verdade
Antes de qualquer recomendação, é preciso conhecer o seu corpo. A bioimpedância InBody mostra a composição corporal em detalhe: percentual de gordura, massa muscular, distribuição de líquidos e muito mais. Isso permite acompanhar a evolução de forma objetiva, porque emagrecer bem é perder gordura preservando massa magra, não apenas ver o número da balança cair.
Na consulta, o plano alimentar é elaborado ao vivo, junto com você. Nada de cardápio genérico de prateleira. São consideradas a avaliação clínica, cognitiva e antropométrica completa, seus horários, sua rotina e seus objetivos. O resultado é um plano que você consegue seguir de fato, ajustado semana a semana conforme o seu corpo responde.
Emagrecimento acontece no dia a dia, não só no consultório. Por isso o acompanhamento inclui suporte 18 horas por dia (das 6h às 24h) via WhatsApp e formulário semanal de monitoramento. As dúvidas que aparecem na hora do almoço, no jantar fora de casa ou no fim de semana têm para onde ir, e o plano é ajustado de acordo.
Muita gente sabe o que deveria comer, mas não consegue parar. A vontade de comer doce à noite, o ataque à geladeira em momentos de estresse e a compulsão alimentar têm origem no comportamento e no equilíbrio bioquímico do organismo, não na fraqueza pessoal. O Método Adrenal, baseado em neurociência, atua justamente nesses gatilhos para que o emagrecimento não seja uma luta constante contra a própria vontade. Conheça em detalhe na página Método Adrenal.
Autonomia, não acompanhamento eterno
A maioria dos acompanhamentos nutricionais não tem fim claro: o paciente vira refém de consultas mensais para sempre. Aqui a proposta é diferente. A meta é a Alta Nutricional, o momento em que você já internalizou os hábitos, entende o seu corpo e consegue manter os resultados com independência. Não significa que o acompanhamento foi curto demais, e sim que ele cumpriu o objetivo: tornar você autônomo na própria alimentação. Esse é o destino do emagrecimento saudável feito do jeito certo. Entenda esse conceito na página Alta Nutricional.
Tudo que faz parte do acompanhamento para emagrecimento
Plano Mensal (30 dias): R$ 520 na primeira consulta e R$ 440 nas consultas seguintes.
Plano Premium (90 dias): R$ 1.300, com 3 consultas presenciais (nos dias 1, 30 e 60) e acompanhamento integral no período.
Não trabalhamos com promessas de perder uma quantidade exata de peso, dietas milagrosas ou garantias. Os resultados variam conforme cada pessoa, e a proposta é uma mudança de hábitos sustentável e segura.
Dúvidas comuns sobre o emagrecimento saudável
Os resultados variam conforme o organismo, a rotina e o ponto de partida de cada pessoa. Não trabalhamos com promessas de prazo fixo. O foco é a mudança gradual e sustentável, com acompanhamento semanal e ajustes contínuos, para que o resultado se mantenha ao longo do tempo.
Não. A proposta é reeducação alimentar, não restrição severa. O plano é individualizado e considera suas preferências e a realidade do seu dia a dia, para que seja possível manter o novo padrão sem sofrimento e sem efeito sanfona.
Sim. Após a consulta, o acompanhamento acontece pelo Portal do Paciente e pelo suporte por WhatsApp 18 horas por dia (das 6h às 24h), com formulário semanal de monitoramento. Os ajustes do plano não dependem de estar presencialmente no consultório toda semana.
O Plano Mensal (30 dias) custa R$ 520 na primeira consulta e R$ 440 nas seguintes. O Plano Premium (90 dias) custa R$ 1.300 e inclui 3 consultas presenciais (nos dias 1, 30 e 60), com acompanhamento integral no período.
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