Dr. Jayme Assunção: Nutricionista Esportivo, Ortomolecular e especializado em Neurociência. Plano alimentar individualizado para performance, hipertrofia, definição e emagrecimento, com bioimpedância InBody e suporte 18h por dia.
Alimentação a serviço do seu treino e do seu objetivo
A nutrição esportiva é a área da nutrição que ajusta a alimentação às demandas da atividade física. Ela alinha o que você come, em que quantidade e em qual momento ao seu tipo de treino, à sua composição corporal e ao resultado que você busca. Mais do que uma dieta genérica, é uma estratégia construída para acompanhar o seu corpo em movimento.
Com o Dr. Jayme Assunção, o trabalho é técnico e responsável: cada plano nasce de uma avaliação completa e respeita o seu histórico de saúde. Os resultados existem e são reais, mas variam conforme cada pessoa, a adesão ao plano e a constância nos treinos. Não há promessas mágicas, e sim método.
Quem está começando na academia e quer aprender a comer bem para evoluir com segurança
Quem treina com regularidade e busca hipertrofia, definição ou emagrecimento
Corredores, ciclistas e praticantes de modalidades de endurance que precisam de energia e recuperação
Quem compete e exige ajuste fino de performance, composição corporal e estratégia de prova
Da avaliação ao ajuste semanal, com método e individualização
Tudo começa com dados. A bioimpedância InBody mostra a sua massa muscular, o percentual de gordura, a distribuição corporal e a hidratação. É a base objetiva para acompanhar a evolução de verdade, e não pelo número da balança apenas.
Hipertrofia, definição, emagrecimento ou performance: o objetivo é definido com clareza na consulta. A partir dele, o plano alimentar individualizado é montado ao vivo, junto com você, respeitando a sua rotina, as suas preferências e a sua realidade financeira.
O que comer antes do treino para ter energia e o que comer depois para recuperar e construir músculo fazem parte do plano. A estratégia de pré e pós-treino é ajustada ao seu horário de treino e ao tipo de exercício que você pratica.
Quando há indicação, a suplementação entra de forma criteriosa, baseada em evidência científica e individualizada conforme a sua avaliação e os seus exames. A prioridade é sempre a comida de verdade, e nenhum suplemento é prescrito de forma genérica.
O corpo muda, e o plano também. Por meio do formulário de acompanhamento semanal, o plano é revisado e ajustado conforme a sua evolução, garantindo que a estratégia continue alinhada ao seu objetivo ao longo de todo o processo.
O que torna o método do Dr. Jayme diferente
Tire dúvidas no dia a dia via WhatsApp, das 6h às 24h, com quem cuida do seu plano
Integração com a neurociência para lidar com hábitos, gatilhos e a relação com a comida
Formulário semanal que mantém o plano vivo e ajustado à sua evolução
Acesso exclusivo ao seu plano, à sua evolução e aos seus materiais em um só lugar
Escolha o acompanhamento ideal para o seu objetivo
R$ 520 na primeira consulta e R$ 440 nos meses seguintes. Inclui plano alimentar individualizado montado ao vivo, bioimpedância InBody, avaliação clínica e antropométrica completa, formulário de acompanhamento semanal, suporte 18h por dia e Portal do Paciente.
R$ 1.300 com 3 consultas presenciais (nos dias 1, 30 e 60) e acompanhamento integral durante todo o período. Ideal para quem quer constância no resultado e ajustes frequentes ao longo da jornada esportiva.
As dúvidas mais comuns sobre nutrição esportiva
Não. A nutrição esportiva atende desde iniciantes na academia até atletas amadores e profissionais. O plano é individualizado conforme o seu objetivo, o seu nível de treino e a sua rotina, então qualquer pessoa que pratica atividade física pode se beneficiar.
Sim. A nutrição esportiva é uma das estratégias mais eficientes para emagrecimento com preservação de massa muscular, combinando o ajuste alimentar à sua rotina de treinos. Os resultados variam conforme cada pessoa, a adesão ao plano e o histórico de saúde.
Quando há indicação, sim. A suplementação é baseada em evidência científica e individualizada conforme a avaliação, o objetivo e os exames. Nada é prescrito de forma genérica e a prioridade é sempre a alimentação.
Sim. Além das consultas presenciais em Feira de Santana e Salvador, o acompanhamento conta com suporte diário de 18 horas por dia (das 6h às 24h) via WhatsApp, formulário de acompanhamento semanal e Portal do Paciente, permitindo continuidade à distância.
Conheça outras áreas de atendimento do Dr. Jayme Assunção
Agende sua consulta de nutrição esportiva e comece com a avaliação completa